Winterdepri Adé, geht das?
Einfach den Lichtschalter gedrückt und schon kommt die Sonne nach Hause, irgendwie.
Die Beurer TL 50 Tageslichtlampe kommt, äusserst Stoßsicher verpackt, in einem relativ großen Karton daher.
Darin enthalten die Lampe, ein Netzstecker, sowie eine Bedienungsanleitung.
Also nicht wirklich viel und so schaut es auch mit der Bedienung aus, denn es gibt nur einen Knopf. Den drückt man, nachdem man den Stecker eingestöpselt und verbunden hat, und das wars auch schon.
Etwas erschrocken, nach dem Auspacken, war ich doch über die äusserst schlichte Verarbeitung, da die komplette Lampe aus einfachstem Hartplastik besteht, was man nicht unbedingt erwartet, bei einem Preis zwischen 80 und 90 Euro.
Auch gibt es keine Möglichkeit den Winkel an der Tageslichtlampe zu verändern.
Empfohlen wird ein Abstand zur Lampe von 20 bis 60 Zentimetern. Nach dem gewählten Abstand entscheidet sich auch die empfohlene Zeit, welche man vor der Lampe verbringen soll.
Bei 20cm sind es wenigstens 30 Minuten, bei 40cm schon eine Stunde und bei 60cm ganze zwei Stunden täglich.
Auch sollte die Tageslichtlampe zwischen 6 Uhr morgens und 20 Uhr Abends eingesetzt werden.
Der erhoffte Erfolg, bei einer solchen Tageslichtlampe stellt sich natürlich nicht schon nach einem Tage ein. Hier muss man wenigstens eine ganze Woche durchhalten und die Lampe in dieser Zeit auch wirklich täglich nutzen.
Zudem ist es dabei wichtig, immer wieder direkt in die Lampe zu schauen, da die Wirkung über die Netzhaut einsetzt.
Ob die Lampe nun wirklich funktioniert ist schwer zu sagen. Ich, der ich selber unter regelmäßiger Winter/Schlechtwetter Depri leide, habe sie 8 Tage lang genutzt und ich meine schon, ein besseres Wohlbefinden verspürt zu haben. Natürlich kann hier ein gewisser Placebo Effekt mit im Spiel sein, aber ich fühlte mich tatsächlich nicht ganz so niedergeschlagen wie sonst üblich.
Doch wie so oft, nach einiger Zeit landete das Gerät dann doch im Schrank, da es mir schwer viel, dieser Prozedur täglich nachzugehen.
In einem etwas umfangreicheren Video habe ich versucht, die Tageslichtlampe, welche mir von seiten Beurer netterweise zur Verfügung gestellt wurde, etwas detailierter zu präsentieren.
